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El origen del crossfit: datos curiosos y otros aspectos que no conocías

Ante tanto furor por el crossfit hace falta poner pausa y saber en qué consiste. Este nuevo término unido a un tipo de entrenamiento físico despierta muchas preguntas. Su origen quizás esté en el énfasis que existe en el entrenamiento de fuerza y ​​en el acondicionamiento que trabaja principalmente en la capacitación de formación.

CrossFit es en realidad una forma de fuerza y ​​acondicionamiento, pero a medida para ser un programa en lugar de una selección de actividades. El programa de ajuste transversal está diseñado para mejorar la mayor cantidad de elementos de la aptitud como sea posible: poder, fuerza, velocidad, coordinación, agilidad e incluso la capacidad cardiovascular. Para lograr esto, se utilizan actividades que soportan peso tales como la prensa hombro.

Entrenamiento policial en Estados Unidos

Greg Glassman se dedicaba a entrenar a la policía del Estado de California en los Estados Unidos. Este tipo de entrenamiento lo llevó a cabo en un gimnasio 1995 apareciera el primer gimnasio afiliado al Crossfit en la ciudad de Santa Cruz.

Pero este entrenamiento no quedó ahii y se extendió entre diferentes cuerpos de seguridad.  Por ejemplo, grupos de bomberos al igual que el de los marines lo adoptaron ya que la variedad de ejercicios que engloba, ayuda a  la preparación que requiere. Esto pensaban que ayudaría a que los sujetos pudieran solventar cualquier tipo de eventualidad.

Origen del crossfit: primer gimnasio

El propio Glassman no dudo en montar la primera comunidad Crossfit con la creación de un gimnasio en Santa Cruz. Esta ciudad  se situa en el borde norte de la bahía de Monterrey, al sur de San Francisco.

Este primer gimnasio contó con la colaboración de sus esposa. Fue aquí donde desarrollo en más detalle esta rutina. La combinación de sprints y el levantamiento de pesas eran la base de todo. Tal fue el éxito de Glassman que no tardó apenas tiempo en patentar este deporte. Más tarde incluiría en los entrenamientos los circuitos físicos y otros elementos ortodoxos que hoy vemos habituales como las cuerdas, los troncos o las ruedas de camión.

Creación de la sede

Más de 10 años después, también en Estados Unidos, se creaba la primera sede de los juegos CrossFit. Fue en Los Ángeles, en el Home Depot Center. A partir de ese instante los juegos fueron difundidos en live streaming, aspecto positivo para serguir ampliando el espirítu crossfit a través de todo el mundo.